Blijf koel op warme dagen
De zon op je gezicht, een warm briesje langs je benen: veel lopers hebben een voorkeur voor lopen in warmere temperaturen. De spieren zijn sneller opgewarmd, dus de kans op blessures is kleiner. Daarnaast is het net wat lekkerder om op pad te gaan als de zon schijnt dan wanneer het buiten stormt en koud is. Maar wat trek je aan als de temperaturen oplopen?