Review Nike Alphafly 4
Review Nike Alphafly 4
Nike Alphafly 4 – de marathonschoen die sneller én stabieler wil zijn
De Nike Alphafly 4 is gemaakt voor lopers die op de halve marathon en marathon het maximale uit hun wedstrijddag willen halen. Het is de vierde versie van de raceschoen waarmee Nike in 2020 de markt veranderde, en volgens Nike de lichtste en meest responsieve Alphafly tot nu toe. Het karakter blijft herkenbaar: een dikke tussenzool, een carbon Flyplate en Air Zoom-units in de voorvoet. Maar bijna alles eromheen is aangepast. Nike introduceert voor het eerst ZoomX LT, vernieuwt de Air Zoom-units en maakt het platform breder, zodat de schoen niet alleen voor elite-lopers, maar voor marathonlopers van elk niveau bedoeld is.
Wat is nieuw? |
| + Nieuw ZoomX LT-schuim in de bovenste laag van de tussenzool: lichter, zachter en met meer energieteruggave. + Vernieuwde Air Zoom-units: lichter en zachter, voor het eerst in de geschiedenis van de Alphafly aangepast. + Bredere carbon Flyplate op een breder basisplatform voor meer stabiliteit. + Meer cushioning in de voorvoet en een bredere voorvoet dan bij de Alphafly 3. + Nieuw Atomknit-bovenwerk met open mesh-zones voor ademend vermogen en midfoot-cables voor betere voetvastheid. + Fast Shot buitenzool voor grip bij een laag gewicht. + Volgens Nike 5% lichter en 10% meer energieteruggave dan de Alphafly 3. |
Releasedatum |
| 29 oktober 2026 |
Technische specificaties |
| Type schoen: marathon raceschoen met carbon Offset: 8 mm (39 mm hiel / 31 mm voorvoet) Gewicht: 208 gram Foamtype: Dual-layer: ZoomX LT (boven) + ZoomX (onder de plaat) Plaat: brede carbon Flyplate (Propulsive Scoop) Air-unit: vernieuwde Air Zoom-units in de voorvoet Bovenwerk: Atomknit met zonale midfoot-cables Grip: Fast Shot buitenzool Type loper: Neutrale loper |
De Alphafly 4 is een verfijning, maar wel een die precies helpt op het moment dat je als marathonloper stabiliteit nodig hebt: in de laatste tien kilometer.
Menno Munster – Productexpert
4 redenen om te kiezen voor de Nike Alphafly 4
Blijf op de hoogte
Op de hoogte blijven van het laatste loopnieuws en nieuwe productreleases? Geen actie of korting missen? Volg ons op de socials!
Nike Alphafly 4 in detail
Bovenwerk en pasvorm: Atomknit met extra houvast in de middenvoet
Het bovenwerk van de Alphafly 4 is opgebouwd uit Atomknit. Op de plekken waar de voet warm wordt, gebruikt Nike open mesh-zones voor ademend vermogen. Rond de middenvoet zorgen speciale ‘kabels’ voor extra vastigheid, zodat je voet stevig blijft zitten op het hoge platform.
Het bovenwerk is ongeveer 5% lichter, ademender en zachter dan dat van de Alphafly 3. De pasvorm voelt strakker en beter afgesteld aan dan bij de vorige versie, terwijl het materiaal vergelijkbaar blijft.
Tussenzool en demping: twee soorten ZoomX en nieuwe Air Zoom-units
De Alphafly 3 en zijn voorgangers hadden één type schuim in de tussenzool. De Alphafly 4 gebruikt voor het eerst twee. Bovenop de plaat zit het nieuwe ZoomX LT, de lichtste versie van Nike’s meest responsieve schuim, dat zachter is en meer energie teruggeeft. Onder de plaat blijft klassiek ZoomX zitten voor een iets stevigere, veerkrachtige basis.
Ook de Air Zoom-units in de voorvoet zijn voor het eerst vernieuwd. Ze worden nu gemaakt met trillingen en frequentie in plaats van met warmte, en zijn volgens Nike lichter en zachter. De Alphafly-bounce blijft herkenbaar, maar de afwikkeling voelt vloeiender: je kunt op een groter deel van het platform landen en toch soepel doorrollen naar de voorvoet. Met 39 mm onder de hiel, 31 mm onder de voorvoet en een offset van 8 mm blijft de geometrie dicht bij de vorige versie.
Eén kanttekening: Nike belooft een stillere Air Zoom-unit, maar het geluid is anders dan de mechanische knal van de Alphafly 3. Sommige lopers horen eerder een piepje. Dat is persoonlijk, en voor veel lopers verwaarloosbaar.
Basisplatform en stabiliteit: bredere Flyplate, meer controle
Stabiliteit was bij de ontwikkeling van de Alphafly 4 een van de belangrijkste doelen. De carbon Flyplate behoudt de kenmerkende lepelvorm, maar ligt nu op een bredere en beter verbonden basis. Dat maakt de schoen minder wiebelig dan zijn voorganger, vooral in de laatste kilometers van een marathon, wanneer je loopstijl minder strak wordt. Daarmee richt de Alphafly 4 zich nadrukkelijk op marathonlopers van alle niveaus, in plaats van alleen op elite-lopers.
Buitenzool en grip: Fast Shot
Onder de schoen ligt de lichtgewicht Fast Shot buitenzool, bedoeld voor voldoende grip op de weg zonder onnodig gewicht toe te voegen. De duurzaamheid is gemiddeld, wat past bij een pure wedstrijdschoen die je spaart voor de dagen die ertoe doen.
Menno Munster – Productexpert
Nike-schoenrotatie
Schoenrotatie betekent het afwisselen van verschillende schoenen om prestaties te optimaliseren en blessures te vermijden. Dit advies helpt je bij het kiezen van de juiste Nike loopschoenen voor jouw runs.
Eindsprint
De Nike Alphafly 4 is een neutrale carbon marathonschoen met veel demping, een lichtere en zachtere afwikkeling en een duidelijk stabieler platform dan de Alphafly 3. Het is geen complete revolutie, maar een gerichte verfijning: nieuwe foam, nieuwe Air Zoom-units, een bredere plaat en een bovenwerk dat beter vasthoudt. Daarmee is de schoen niet alleen interessant voor lopers die op zoek zijn naar de absolute top, maar ook voor recreatieve marathonlopers die vooral een zelfverzekerd, comfortabel gevoel willen op de laatste kilometers.
Hij is niet bedoeld als dagelijkse trainer of als lichte temposchoen voor korte afstanden, met een gemiddelde duurzaamheid is hij vooral een schoen voor de wedstrijd zelf. Zoek je een carbon raceschoen die je op je halve marathon of marathon maximale stuwkracht, demping en stabiliteit geeft, dan is de Alphafly 4 een van de meest uitgesproken opties binnen de Nike-collectie.
Wil jij weten of de Nike Alphafly 4 past bij jouw wedstrijdplannen? Gebruik dan onze online shoe advisor of neem contact op met onze productexperts. We helpen je graag met advies op basis van jouw loopstijl en trainingsdoelen.