Als je het maximale uit jezelf en je runs wilt halen, kan sportvoeding van toegevoegde waarde zijn. Qwin is er voor zowel beginnende als ervaren sporters. Bij aankoop van een paar loopschoenen krijg je nu de kans om de sportvoeding van Qwin gratis te proberen!
Je gebruikt sportvoeding altijd als aanvulling op je basisvoeding. Met je basisvoeding zorg je dat je essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt, maar als je een lang stuk gaat lopen heb je vaak extra energie nodig om het vol te houden. Sportvoeding neem je om te voorkomen dat je energievoorraad op raakt en om te zorgen dat je genoeg brandstof in je lichaam hebt om je run af te kunnen maken.
Sportgel is onder veel lopers een bekende soort sportvoeding. Een gelletje gebruik je om tijdens het lopen je koolhydraten aan te vullen en energie te tanken. Het is als het ware instant benzine voor je spieren. Je neemt gels makkelijk mee en kunt ze het beste innemen met een beetje water.
Sportdrank kun je op verschillende momenten gebruiken: voor je run zodat je genoeg energie hebt, tijdens je run om je energieniveau op peil te houden of na je run om je herstel te bevorderen.
Ook met repen kun je alle kanten op. Deze zijn iets lastiger om tijdens het lopen te eten, maar kun je in principe voor, tijdens of na je run gebruiken voor het aanvullen van je koolhydraatvoorraad.
